THIERRY GUILHOU POSITIF COACHING  /  06 32 89 03 53 

 
 

DES CLEFS ET DES SOLUTIONS POUR LA PAIX DU COEUR, DE L'ESPRIT ET DU CORPS

De l'enfant à l’adulte, mon champ d’application s’étend à toute demande, bien au delà de la liste non exhaustive qui suit.
Si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs des symptômes listés ci-dessus, ne restez pas seul.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous ou à me contacter :)


 

ATTEINTE D'OBJECTIFS / DEBLOCAGE DE SITUATIONS

Se préparer efficacement à réussir une épreuve : prise de parole en public, préparation sportive, permis de conduire, diplômes, examens, bac, brevet, examens, épreuves scolaires, concours médecine / Grandes-Ecoles / entretien d’embauche, grossesse, accouchement, intervention chirurgicale …
Booster son mental et sa motivation
Préserver sa vie personnelle, revoir ses priorités
Développer ses potentialités et avoir le courage de faire ce qu’on aime
Soigner des blessures non guéries, des blocages, des peurs, pour s'en libérer et avancer enfin
Se libérer des héritages transgénérationnels, des schémas d'auto-sabotage et des scénarios d’échecs répétitifs
Comprendre les croyances qui bloquent pour faire face à une situation qui paraissait insurmontable
Comprendre et dépasser ses résistances au changement
S’extraire des schémas répétitifs, d’une posture de victime, reprendre et assumer la responsabilité de sa vie
Dénouer des situations complexes, passer des caps difficiles, se préparer à des moments clefs
Effectuer un travail d'introspection, effectuer des prises de conscience
Sortir des échecs récurrents, des impasses, et du sentiment de ne plus y arriver
Surmonter les êvènements douloureux et les accidents de la vie
Se reconstruire et s’offrir un nouveau départ après un deuil, un divorce, un décès, une maladie, une perte d’emploi, un accident, une agression, une IVG (interruption volontaire de grossesse), un avortement thérapeutique
Harmoniser les différents domaines de sa vie
Développer ses talents et se réaliser
Libérer ses potentialités et être qui on est vraiment, librement, reconnecté à sa véritable essence et à sa joie de vivre

 

ESTIME DE SOI / CONFIANCE EN SOI / AFFIRMATION DE SOI

Changer la perception de son image, retrouver l'estime de soi.
Se libérer de ses complexes, de sa timidité, de sa jalousie.
Combler son manque de confiance en soi.
Réparer son mauvaise image de soi et son manque d’estime de soi.
Se libérer d'un manque de confiance grave ou d'un problème d'inhibition. 
Apprendre à se respecter, s’aimer et retrouver confiance en soi.
En finir avec le perfectionnisme et la procrastination.
Se libérer de ce sentiment de soumission, d'échec, d'exclusion.
Se libérer de ses complexes d'infériorité (Honte, culpabilité, dévalorisation de soi, complexes physiques, surpoids, maigreur).
Booster la confiance en soi, recommencer à croire en soi, en ses capacités, retrouver la foi en son avenir.
Changer ses pensées pour atteindre la maîtrise de soi et réussir à faire ce qu'on veut.
Prendre pleinement conscience de son potentiel et de ses capacités pour faire face à des situations qu'on jugeait impossibles à surmonter. 

 

ANXIETE & AUTRES TROUBLES ASSOCIES

Troubles anxieux et dépressifs, troubles de l'humeur et des émotions : mal-être incompréhensible, déprime, dépression, burn-out, tristesse, repli sur soi, démotivation, anxiété généralisée, crises d’angoisses, attaque de panique, fatigue psychique, insomnie, procrastination, démotivation, perte de désir, idées noires ... 
Tensions, irritabilité, nervosité ...
Absence d'émotions : incapacité à pleurer dans le cas de deuils ...
Emotions débordantes : gestion émotionnelle difficile, crises de larmes fréquentes ...
Eliminer les charges émotionnelles des traumatismes physiques et psychiques : syndrome de stress post-traumatique (SSPT) lié à un traumatisme ancien ou plus récent tel que des catastrophes, accidents, abus sexuels, viols, inceste, attouchements, agressions, accidents de la vie, décès, maladie, invalidité, séparation, violences conjugales, harcèlement moral, deuil, licenciement …
 

DEPRESSION / BURN-OUT

Dépasser ou guérir l'état de déprime ou de dépression et tous les sentiments de ristesse, solitude, repli sur soi, insomnie, perte de désir, démotivation, idées noires ou suicidaires … 
 

PEURS & PHOBIES

Réussir à surmonter ses peurs : 
peur de tomber malade, peur de conduire, peur de l'avion, peur de l'eau, peur de la mort, peur de la maladie, peur de la folie, peur des hauteurs, peur des araignées, peur des serpents, peur des microbes, peur de mourir, peur de vieillir, peur d'être seul, peur d'être exclu, peur du jugement, peur des araignées, anxiété sociale, agoraphobie (peur de la foule, des grands espaces), 
Emotions débordantes à rééquilibrer : 
chagrins, peines, désespoir, impulsivité, panique, colère, rage, hypersensibilité, stress, anxiété, hyperémotivité, jalousie, possessivité, susceptiblité, timidité, chantage affectif, agressivité, nervosité, rigidité, perfectionnisme, crises d’angoisse …
Inhibition :
paralysie de la volonté, difficultés à agir, repli sur soi, doutes ...
Neutraliser les comportements d'évitement et les blocages invalidants :
croyances négatives, pénibles, obsédantes et envahissantes, obsessions, hypocondrie, tics, anorexie, boulimie, hyperphagie, bégaiement, tocs (troubles obsessionnels compulsifs), énurésie (pipi au lit, pipi à la culotte), ongles rongés (onychophagie), trouble de l’image de soi, de la relation à son corps), phobie sociale
 

VIE FAMILIALE, CONJUGALE, AFFECTIVE

Améliorer ma confiance en soi    
Annoncer à ​mon​ conjoint ​le​ désir de le quitter  
Apaiser ​me​s peurs et inquiétudes quotidiennes pour ​me​s proches 
Apprendre à accepter les choix et décisions de ​mon​ entourage  
Apprendre à dire non  
Apprendre à ne plus souffrir de la comparaison 
Arrêter de subir le jugement des autres  
Augmenter ​mon ​potentiel de séduction
Désamorcer les conflits et les gérer  
Donner une nouvelle impulsion à​ ma​ vie de coupl​e  
Être plus à l'écoute de l'autre    
Être plus à l'écoute de moi-même et développer mon intuition  
Exprimer ​me​s sentiments  
Faire des choix et prendre des décisions de manière plus sereine, pour ​moi​, ​mon​ partenaire, et ​mon​ couple  
Faire le deuil de l'être cher, et réapprendre à vivre sans lui  
Gérer émotionnellement ​mon​ inquiétude ou ma difficulté à avoir un enfant 
Gérer et apaiser les conflits familiaux   
Gérer le manque de confiance en l'autre​ et ​ma​ peur d'être quitté(e)  
Gérer ​ma ​relation avec une personne toxiqu​e​ 
Gérer ​mon​ besoin de reconnaissance   
Gérer mon inquiétude liée à mon désir d'enfant  
Gérer ma peur d'être quitté(e)  
Gérer ma relation avec une personne toxique   
Me ​préparer à une nouvelle rencontre et à l'amour
Me​ reconstruire après une séparation ou un divorce  
Me​ sentir plus libre d'exprimer et d'affirmer ​me​s besoins  
Me​ séparer d'un conjoint manipulateur​ toxique​  
Me débarrasser de votre sentiment de culpabilité  
Me détacher du jugement sociétal, familial ou amical  
Me projeter et me préparer dans mon désir et /ou démarche déjà engagée, d'adopter d'un enfant  
Me réconcilier avec mon histoire familiale (séparation, non-dits, secret de famille...)  
Me séparer d'un conjoint manipulateur  
Me​ débarrasser de ​mon​ sentiment de culpabilité   
Me​ détacher du jugement sociétal, familial ou amical  
Me​ reconstruire après avoir été trahi(e), trompé(e) ou manipulé(e) 
Mieux ​me​ connaître pour mieux choisir
Pacifier les conflits et dénouer les tensions relationnelles  
Penser un peu plus à ​moi​ e​n étant​ à l'écoute de ​me​s besoins  
Prendre du recul sur les situations   
Préserver ​mon ​couple malgré ​me​s difficultés liées à ​mon​ désir d'enfant  
R​éapprendre à faire confiance après avoir vécu une trahison ou un adultère   
Rebondir après avoir été quitté(e)​ ​brutalement sans explication
Reprendre contact ou renouer avec ​me​s proches   
Reprendre ​ma​ place au sein de ​s​a famille  
Rompre avec les schémas répétitifs négatifs  
Sortir de la dépendance affective 
Sortir de la routine et donner une nouvelle impulsion à ma vie de couple  
Traiter les obstacles ou blocages à une sexualité épanouie : perte de libido, vaginisme, endométriose, trouble de l’érection, impuissance, éjaculation précoce, incapacité à tomber enceinte   
Verbaliser ​et ​témoigner ​me​s sentiments  
Y voir plus clair dans ​me​s sentiments
 

VOTRE ADOLESCENT

L'adolescence est un passage délicat, souvent tourmenté mais aussi créatif, qui va de la fin de l'enfance à l'émancipation.
Les adolescents peuvent à ce stade de développement rencontrer une souffrance inconsciente, qu'ils vivent comme un mal-être diffus. Ils ont parfois les plus grandes difficultés à exprimer ce qu'ils ressentent  : ils ne savent pas encore percevoir ce qu'ils vivent à l'intérieur d'eux-mêmes. C'est la raison pour laquelle leur malaise se traduit plus souvent par des actes, que par des mots.
La souffrance chez l'adolescent doit toujours être considérée et respectée car elle peut, ressentie à des degrés importants, conduire à des comportements dangereux : alcool, drogues, dépressions, tentatives de suicide, isolement, cyberdépendance, difficultés scolaires, violences contre les autres et contre soi-même, boulimie, anorexie ...

Nous avons des solutions pour l'aider ou  l'accompagner :

Il est renfermé, angoissé, complexé, mal dans sa peau,
Il souffre du regard des autres, est​ triste​ ​et pleure ​souvent

Il a vécu des drames familiaux
Il a subi des agressions

manque d'autonomie
ne communique pas
ne vous écoute pas
est souvent en conflit avec vous
se sent incompris, différent
​, 
mis de côté  ​
a des comportements inadaptés (mensonges, vols...)
manifeste de la colère
a peur d'être abandonné
vit mal le fait d'avoir été abandonné à la naissance
vit mal votre divorce
n'accepte pas votre nouveau partenaire amoureux
doute de ses capacités
gère mal son stress
refuse de faire ses devoirs ou de réviser
manque de motivation
ne se sent pas à l'aise à l'oral
est victime de harcèlement
ne supporte pas l'autorité 

 

VIE PROFESSIONNELLE & ETUDIANTE

Être en confiance et gagner en aisance pour ​se​s oraux
​Trouver le moyen de se​ réorienter
Faire accepter à ​son​ entourage familial ​son​ souhait de changer de voie 
Trouver ​sa​ place au sein d'un groupe ou d'une équipe
Apprendre à gérer ​se​s émotions et comportements
Aborder sereinement ​son​ départ à l'étranger
Être prêt(e) pour ​se​s futurs entretiens professionnel​s 
Communiquer avec ​plus d'​efficacité
Développer ​sa​ force de conviction
​Booster​ ​sa​ motivation

Gérer ses émotions et rebondir après à un licenciement
Mettre en valeur ses atouts
Réveiller ses ressources et potentiels  
Booster sa confiance et passer à l'action
Être en confiance pour ses entretiens d'embauche
Apprendre à gérer son stress, ses inquiétudes et ses peurs
Valoriser et dynamiser son image professionnelle
Communiquer avec aisance
Développer sa force de persuasion
Se reconvertir, se réorienter vers une voie plus épanouissante
Revenir dans la vie active après une longue période d'inactivité

Gagner en assurance et booster sa confiance
Assumer ​se​s nouvelles responsabilités
Lâcher prise sur ​son​ perfectionnisme
Retrouver ​sa​ motivation 
Apprendre à gérer ​son​ stress
Gérer sereinement ​son ​départ à la retraite 
Sortir d'une situation de harcèlement
Equilibrer ​sa​ vie professionnelle et ​sa v​ie personnelle
Réaliser ​se​s objectifs 
Prendre une décision capitale
Travailler avec plus d'efficacité
Elaborer ​son​ projet professionnel
Gérer sereinement ​une ​Recherche d’emploi
Gérer réorientation / ​transition / ​évolution / reconversion
Guérir d'un ​burn-out
Traiter un ​Bore-out (ennui au travail)
Développe​r son​ potentiel​ et son ​leadership
Attein​dre ses ​objectifs

 

TROUBLES DU SOMMEIL

Solutions pour restaurer un sommeil réparateur : troubles du sommeil, fatigue sans aucune raison apparente, difficultés à l'endormissement, insomnie, cauchemars, réveils nocturnes, terreurs nocturnes, difficultés d’endormissement…...

 

TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE

Des réponses et des solutions pour retrouver son poids santé suite aux problématiques telles que anorexie, boulimie, hyperphagie, pulsions et compulsions alimentaires, troubles du comportement alimentaire, surpoids, obésité, kilos émotionnels ...

 

SYMPTOMES PSYCHOSOMATIQUES

Traiter ou atténuer les roubles, manifestations ou symptômes psychosomatiques ou chroniques avec ou sans cause organique :
vertiges, spasmophilie, acouphènes, endométriose, fibromyalgie  douleurs chroniques, a
sthme, acné, eczéma, psoriasis, manque d’énergie, tensions musculaires, constipation, migraines, allergies, maux de dos, chute de cheveux, pathologies et maladies envahissantes, invalidantes, rares, complexes ...
Soulager la souffrance physique :
stimuler les capacités d’auto-guérison, renforcer l’immunité, limiter les effets secondaires des traitements, gérer la douleur …

 

SYMPTOMES PHYSIOLOGIQUES

Symptômes dermatologiques : allergies, démangeaisons, urticaire, eczéma, psoriasis ...
Troubles respiratoires : sensation d'une oppression thoracique, difficulté à respirer, boule dans la gorge, asthme ...
Troubles & douleurs musculo-squelettiques : apparitions de douleurs au niveau du dos, des os, du ventre, des muscles ...
 

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