THIERRY GUILHOU POSITIF COACHING  /  06 32 89 03 53 

 
 

CONFIANCE EN SOI & ESTIME DE SOI


DIFFERENCES ENTRE LA CONFIANCE EN SOI ET L'ESTIME DE SOI
 

Confiance en soi : combien je me sens capable

Avoir confiance en soi c’est avant tout se connaître, c’est croire en son potentiel et en ses capacités. La confiance en soi s’acquiert grâce à une sécurité intérieure, une affirmation des besoins, une acquisition des compétences et une reconnaissance. Un individu qui se connaît, et qui sait s’accepter aura une confiance en lui plus accrue qu’une personne qui passe son temps à se remettre en question. La confiance en soi se développe et n’a de cesse d’évoluer au cours de la vie d’un individu.

Estime de soi : combien je me sens valable

Bien s’estimer, c’est savoir s’évaluer à sa juste valeur en connaissance de toutes ses qualités et de ses faiblesses. C’est faire preuve d’autocritique sans tomber dans l’auto-dénigrement ou l’autopromotion. Au quotidien, l’estime de soi peut nous donner la force de faire front à d’innombrables épreuves de la vie, comme elle peut nous piéger dans des comportements inadaptés qui finissent par nous porter préjudice. S’estimer réellement équivaut aussi à s’accepter au plus profond de soi-même, en étant intimement convaincu de sa propre valeur, dans l’amour de soi sans amour-propre, dans l’acceptation de ce qui nous rend unique, égal et différent des autres.

 

LES OBJECTIFS DU COACHING DE VIE ET DE LA PSYCHOTHERAPIE 
 

Changer, réparer ou retrouver son image de soi ou son manque d’estime de soi.

Donner une image positive de soi.

R
eprendre confiance en soi et en ses capacités.

Gagner en bienveillance avec soi-même, et apprendre à mieux s'aimer.

Développer un sentiment de sécurité intérieure.

Se libérer de ses complexes, de sa timidité, de sa jalousie.

Se libérer d'un manque de confiance grave ou d'un problème d'inhibition. 

Apprendre à se respecter et à s'aimer.

Réussir à faire ses meilleurs choix. 

En finir avec le perfectionnisme et la procrastination.

Se libérer de ses complexes d'infériorité (Honte, culpabilité, dévalorisation de soi, complexes physiques, surpoids, maigreur).

Optimiser son affirmation de soi et sa confiance en soi.

Booster la confiance en soi, recommencer à croire en soi, en ses capacités, retrouver la foi en son avenir.

Changer ses pensées pour atteindre la maîtrise de soi et réussir à faire ce qu'on veut.

Se libérer de ce sentiment de soumission, d'échec, d'exclusion.

Prendre pleinement conscience de son potentiel et de ses capacités pour faire face à des situations qu'on jugeait impossibles à surmonter. 

Oser dire ce que l'on pense et ressent, oser décider et oser faire.

Apprivoiser ses craintes, ses peurs Préparer un examen, un concours, un entretien.

Dépasser une peur ou un blocage, et se reconnecter à son identité.

Savoir s'affirmer, savoir se faire respecter, apprendre à savoir dire non.

Savoir se reconstruire après une épreuve.

Générer de la motivation, retrouver de l'énergie et définir son nouveau projet de vie.

 

Se réapproprier ses forces, ses ressources, ses potentialités et les incarner pleinement.

Devenir tout simplement heureux d’être soi-même.

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